Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: American Cookie, Pomme, FAVOR!T Skink Pastrami, Salade Verte, Houmous. Abendessen: Clémentines, Reflets de France Bleu d'auvergne , Pain Complet, Carrefour Champignons de Paris, Bridélice Crème Fraîche 15%, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Chocolate Dough. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
J voi que tu est en stabilisation, moi depuis le mois de mars pas facile parfois🥵. Il y a des périodes où sai plus compliqué 😤que d autre , on s serre les coude et on s encourage sa motive pour garder l cap 😉💪👏
16 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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Salut Camping 😊 Oui je suis en stabilisation ! Il faut accepter d'arrêter de perdre et ça fait travailler le mental 😉 Si on cherche on trouve toujours qu'il nous reste du "gras à perdre" ça et là, mais ce sont juste nos graisses de réserve et qui doivent le rester 👍 J'ai comme objectif de gagner en muscle alors augmenter mes apports va m'aider de ce côté 😁 Courage 🙏 C'est vrai que certains moments sont plus difficiles que d'autres dans la perte mais ça n'empêche pas de tracer ton chemin globalement dans le bon sens, même en prenant des détours 😉 Belle soirée a toi 🌸 Lache rien 💪
16 Mai 21 vom Mitglied: Pamplerose
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16 Mai 21 vom Mitglied: campingcar38
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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