Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 166,31g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Calve Ranch Sos, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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yasmii.ama.yorgun's Gewichtsverlauf
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