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睡前吃就是慘敗。😰
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78,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 91,97g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 301,06g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: 炒高麗菜, 滷肉飯. Abendessen: 酸辣湯, 炸醬麵, 水餃. Snacks/Sonstiges: 萊爾富 香蒜培根起司麵包, 頂呱呱 紅茶雪泥冰沙, 麥香 錫蘭奶茶. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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