Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 79,84g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Danone Activia Sade, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hedef25's Gewichtsverlauf
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