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体脂肪率:30.9%
Jardinages 1h
Cardio 1h
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2020
72.9kg
体脂肪率:34%
疲れて夕食の後、そのまま寝てしまった😪
朝 HITトレーニング1時間
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 99,51g | Eiw: 171,18g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Insudiet Crêpe. Mittagessen: 鶏ハム, ポテトチップス（有塩）, 玉ねぎ, Freshona Brocolis, Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate, ゆで卵. Abendessen: エノキ, 納豆, Gerlinéa Tofu, Auchan Pain de Table Seigle, Lou Pérac Brique de Brebis. Snacks/Sonstiges: Picard Bûche Glacée Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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