Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Frigo Frigopie, Filete de Ternera. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Barrita Proteica Micro. Snacks/Sonstiges: King Regal Regaliz Rellena, Santa Ana Patatas Fritas, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Natural Athlete Natural Bar Remolacha y Pistacho, Paleobull Barrita de Cacao. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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