Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 127,88g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Karisik Tost, Nescafe Sade, Fıstıklı Baklava. Abendessen: Yaprak Sarma, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Fıstıklı Baklava, Badem, Badem. mehr...
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142 kcal
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Bewegung:
Koşu+Yürüyüş - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Glsm_Cngz's Gewichtsverlauf
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