Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 30,76g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Yogur Sabores 0%, Lidl Leche de Soja, Café. Mittagessen: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Mercadona Caballa Fresca. Abendessen: Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Hinojo, Tortilla. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Martawey's Gewichtsverlauf
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