vviiicc's Notizen, 16 Mai 21

báscula nueva: 69.3
báscula vieja: 69.7

primera vez que veo el 6 en la báscula vieja... lo necesitaba. Hoy intentaré sacar tiempo para ir a correr y consolidarlo, pero tengo examen de química y estará complicado tenerlo todo antes de las 21h

69,5 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1838 kcal

Fett: 64,14g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 191,78g.   Frühstück: Huevo Revuelto, Pan Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Paella. Abendessen: Té Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate. mehr...

2030 kcal

Bewegung: correr - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...