Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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62 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Abendessen: Fırında Köfte, Salatalık (Kabuklu), Şehriye Çorbası, Kırmızı Domates. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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damlaasismannn's Gewichtsverlauf
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