Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Havermout, Terrasana Maple Syrup, Lijnzaadolie, Kokosolie, Pompoenpitten, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten. Mittagessen: AH Verse Zoete-Aardappelsoep, Aardbeien, AH Snacktomaatjes, Augurken, Hummus, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Oppo Choc Chip Cookie Dough Ice Cream, Vergeer Pizza Kaas, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Rode Pitloze Druiven, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Bitterballen, AH Verse Zoete-Aardappelsoep, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH 100% Pindakaas Naturel, Medjool Dadels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Havermoutkoekje, Koffie met Melk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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