Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Cobs White Dinner Roll, Mr. Sub Red Onions, Subway Tomatoes, President's Choice Gouda Cheese, Gay Lea Salted Butter, Scrambled Egg , Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Great Value Cheese Puffs. Abendessen: Gay Lea Salted Butter, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Coconut Butter Biscuits, Kellogg's Special K Fruit Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lose10plus's Gewichtsverlauf
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