Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 272,74g.
Frühstück: Naturovos Albumina de Chocolate, Mel, Seven Boys Bolo Formigueiro, Pão Francês, Seara Patê de Presunto, Sadia Mussarela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Quiche Low Carb. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Café Au Lait, Piraquê Bolacha de Gergelim, Turma da Mônica Maçã, Maricota Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Seara Patê de Presunto. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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