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kudu semangat biar ganti size M eh L ding
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 101,00g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Muscle First Gold Pro Isolate, Sunpride Banana. Mittagessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Kastengel, Apel Fuji, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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konstantes Gewicht
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risakembang's Gewichtsverlauf
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