Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 112,26g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Mel, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Laranja Pêra, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Sonstiges: Evolution Nutrition Creatina, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Taeq Banana Desidratada, Queijo Meia Cura. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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