Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Leblebi, Fındık, Eti Karam Gurme Gofret, Mandalina, Şeftali, Yeşil Çay. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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celik_emine's Gewichtsverlauf
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