Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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98 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 94,30g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Zeytin, Yumurta, Domatesler, Fırında Patates. Abendessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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arslankemaltr's Gewichtsverlauf
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