Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 88,49g | Eiw: 178,45g | Kohlh: 418,93g.
Frühstück: 蜂蜜, 芋头, 煮鸡蛋, 紫薯, 杂粮粥. Mittagessen: 大餐, 黄瓜. Abendessen: 紫菜蛋花汤, 清蒸或水煮虾, 炒苋菜, 炒豆角, 米饭. Snacks/Sonstiges: 蒜头, 君乐宝 酸奶, 煮鸡蛋, 清炒洋葱, 牛排, 紫薯, 奶粉, 菲力牛排, 生菜. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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