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昨日たくさん
豆腐食べた💦
わかっててもタンパク質めちゃ取ってしまう💦
でも体脂肪が26.5ﾊﾟｰｾﾝﾄ！
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 127,64g | Kohlh: 47,46g.
Frühstück: 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 豆腐, 砂肝, わかめ. Abendessen: もずく, 豆腐. Snacks/Sonstiges: アーモンド, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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