Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 136,08g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 136,78g.
Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 7-11 蒸地瓜, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡. Abendessen: 家福 家福精選特黑巧克力90%, 義美 高纖全豆豆奶（低糖）, 滷肉飯, 紅燒肉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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