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lingkar pinggang 70
linkar perut 87-88
l lsngan 28
l paha 50
bismillah back on trackk
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2804 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 402,04g.
Frühstück: Pepsi Pepsi, Kue Nastar, Dodol, Nissin Walens Choco Soes (15g). Mittagessen: Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Rendang, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Target 49-50 tapi lingkar badan lebih utama
16 Mai 21 vom Mitglied: gl0wup29
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gl0wup29's Gewichtsverlauf
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