Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 13,85g | Eiw: 9,70g | Kohlh: 53,96g.
Mittagessen: 蜜桃, 黑咖啡, 蘋果（去皮）. Abendessen: 千島沙律醬, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 生菜. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 檸檬水, 蜜蜂工坊 蜂蜜. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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