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Offf bayramda yedıgım 3 4 tatlı yaktı bızı gramla kılo veriyorum
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104,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 43,03g | Kohlh: 105,98g.
Frühstück: Maydanoz, Sucuk, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Lahana Sarması, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Eti Kakaolu Bisküvi. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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derya gök's Gewichtsverlauf
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