Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Капучино (Обезжиренное), Premier Of Taste Брынза Классическая, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Mittagessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Чай, Салат Овощной, Пирог с Мясом. Abendessen: Тануки Унаги Ролл, Hortex Грибной Суп с Подберезовиками, Капучино, Морковь. Snacks/Sonstiges: Банан, Джаз Фундук. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Марковна's Gewichtsverlauf
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