Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost. Mittagessen: Uludağ Gazoz, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Etli Güveç. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş). mehr...
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1414 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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