Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 140,58g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Muz. Abendessen: Soğanlar, Domatesler, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Daphne Bitter Damla Çikolata , Weider Premium Whey, Fındık, Badem, Keten Tohumu, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Pınar Laktozsuz Süt , Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Optifibre. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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