Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 199,66g | Kohlh: 91,70g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Mittagessen: Sopa de Feijão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Camarão Cozido. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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