Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Mittagessen: Barrita Proteica Micro, Café Espresso, Huevo Cocido, Hacendado Macarrones. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Salchichas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Mermelada de Fresa Light, HSN Foods Evowhey 2.0 Yogur y Melón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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