|
herkese günaydın iki hafta sonra işyerimize gittik çocuklarımızla buluştuk çook şükür inşallah bu illet biter tatilede gideriz herkese kolay gelsin.gununuz güzel olsun.
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 71,21g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 115,81g.
Frühstück: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Eker Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası, Peynirli ve Et Soslu Makarna. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Superfresh Ton Balığı , Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Sonstiges: Dooy Kayısı Nektarı, Kayısı. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
İnşallah, size de kolay gelsin, iyi günler 😊
17 Mai 21 vom Mitglied: Edanur Candan
|
Inşallah eda tsk ederim çalışma gibisi yok sana kolay gele☺️☺️😁
17 Mai 21 vom Mitglied: canhasn
|
Kesinlikle öyle, rica ederim, sağolun ☺☺
17 Mai 21 vom Mitglied: Edanur Candan
|
17 Mai 21 vom Mitglied: canhasn
|
Günaydın hasan tebrik ederim iyi çalışmalar 😇👌
17 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Merih tsk ederim kardesim sanada kolay gelsin saglikli gunler💪🙏😁
17 Mai 21 vom Mitglied: canhasn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
canhasn's Gewichtsverlauf
|