Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 157,48g.
Frühstück: Izgara Tavuk, Cacık, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri. Abendessen: Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Muz, Elma, Buono Bitter Çikolata, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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serenn1's Gewichtsverlauf
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