Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 131,13g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Куриное Филе, Увелка Гречка , Смешанные Овощи (Замороженные). Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Киви, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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