Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
|
149,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 74,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 55,01g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Herbalife Алое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом, Куырдак, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Лук, Куырдак, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Айналайын Молоко 1%, Nestle Подушечки Fitness, Царь Каша 5 Злаков , Яйцо, Красное Яблоко, Кабачки Жареные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|