Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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171 kcal
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Fett: 7,48g | Eiw: 11,43g | Kohlh: 17,90g.
Frühstück: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Trader Joe's Multigrain Crackers. Mittagessen: Trader Joe's Multigrain Crackers, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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