Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 156,10g | Kohlh: 194,85g.
Mittagessen: Ameixa Seca, Manjar Branco, Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Brócolis, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Pepino Japonês, Cenouras, Brócolis, Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé Mignon Suíno. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Natural One Suco de Laranja Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Porto Alegre Queijo Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Leve . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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