Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 23,66g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Manzana, Peras, Kiwi, Mantequilla de Maní, Hacendado Coco Rallado, el Granero Salvado de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Semillas Secas de Chía, Banana, el Granero Avena Instantánea. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Charlie-O's Gewichtsverlauf
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