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Bayramda yediğimin bana kazandırdıkları
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88,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 51,27g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Abendessen: Karpuz, Mantı. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
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