Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1828 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 45,37g | Kohlh: 278,61g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Grapes, Werther's Original Sugar Free, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Tesco Cheese Curls. Abendessen: Tesco Wholemeal Bread, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Tesco Beef Gravy Granules. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Werther's Original Sugar Free. mehr...
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3251 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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