Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 30,28g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Normal Kahve, Yeşil Çay, Bal, Ceviz, Avokado, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf . Mittagessen: Kızılay Doğal Maden Suyu, Unique Uniq2go Power. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Budu, Limon, Havuç, Marul, Turp, Maydanoz, Kuzu Kulağı. Snacks/Sonstiges: Yayla Chia Tohumu, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Fıstık Ezmesi, Hurma, Yeşil Erik, Çilek. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ş.Nurr_'s Gewichtsverlauf
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