Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 33,55g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: 義美 炸芋頭, 無糖豆漿, 燕麥(即食,加水,濃縮), 水煮蛋, 全麥(100%)麵包. Mittagessen: 青花菜, 大漢 家常豆腐, 豬里肉(全塊,瘦肉), 雞蛋番茄湯. Abendessen: 大漢 家常豆腐, 涼拌黃瓜. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|