Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: 義美 炸芋頭, 無糖豆漿, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 水煮蛋, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: 青花菜, 大漢 家常豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋番茄湯. Abendessen: 大漢 家常豆腐, 涼拌黃瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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