Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: 蜜桃, 林鳳營 低脂鮮乳, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, zespri 綠奇異果. Mittagessen: 雜糧飯, Costco 無骨雞腿排, 大陸妹, 花椰菜. Abendessen: 鮮芋仙 招牌仙草冰棒, 沙拉, 沒有牛 燕麥奶, 7-11 冰烤地瓜, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 卡滋 爆米花. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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