Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 12,12g | Eiw: 51,04g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Café Expresso, Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vilma Macarrão Integral Parafuso. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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