Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 塔香杏鮑菇藜麥飯糰. Mittagessen: 蛋白, 家樂福 虱目魚柳, 青椒, 四季豆, 21世紀 香草烤雞沙拉. Abendessen: 炒黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鯧魚, 炒莧菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amberwu_24's Gewichtsverlauf
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