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体脂肪率:30.6%
Cardio 1h
chiropractic
夜 餃子
48時間スポーツなし
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72.7kg
体脂肪率:33.3%
朝 ダンスとハンドクッラプでTotal 1h
ウォーキング1h15
お昼にビビンバ食べたので夜はパス
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 46,82g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Picard Myrtilles Sauvages, Auchan Banane, Sojasun Lait de Soja, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. Mittagessen: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. Abendessen: キャベツ, わかめ, みそ汁, 木綿豆腐, トマト, キュウリ（皮付き）, チーズケーキ, 玉ねぎ, Casino Bio Betteraves, Carrefour Purée. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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