Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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93,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Bacon. Mittagessen: Olive Garden Stuffed Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Italian Bread, Great Value Rasberry Vinaigrette, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Boiled Egg, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Tortilla Corn Chips, Canada Dry Diet Ginger Ale. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
You're killing me smalls!
20 Jan 14 vom Mitglied: Annabelle3117
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Come get me Yo! :) I'm ALMOST 100% healthy... and feelin' REALLY good! I can see and feel "one-derland" coming REALLY sooooooon! Glad your throat feels better, and hope you can get those teeth under control soon! I KNOW i'm kidding myself to think i'll get to "one-derland" first, but i know we BOTH will get there SOOON! :) Have a GREAT week!
20 Jan 14 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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