Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
|
116,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 314,94g | Kohlh: 28,46g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding , Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4176 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 18,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja der Toni 👍 alle Achtung....schon fast 20 👍 Willst du noch weiter runter.? 🤗🌸
18 Mai 21 vom Mitglied: sjw*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|