Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Pingo Doce Fiambre Perú Forno a Lenha, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Alface Icebergue, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Pingo Doce Delícias do Mar, Continente Mix Legumes, Pepino (Descascado). Abendessen: Pingo Doce Alface Icebergue, Pepino (Descascado), Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Maçãs Granny Smith. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sara.cândido's Gewichtsverlauf
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