Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Amlou, Sonic Milk, Maamoul Date Filled Cookie, Lily's Chocolate Chips, Weis Quality Apple, Jaouda Perly, Farine de Blé Entier, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Oeuf. Mittagessen: Huile Végétale, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes. Abendessen: Espadon, Pain Complet, Pain Pita, Foie de Volaille, Oignons, Soupe. Snacks/Sonstiges: Quatre-Quarts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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