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Eu gosto de me pesar com frequência, isso me ajuda a ver a pequena evolução diária. Ontem comi batata frita, meio sanduíche no BK, e um pouco de arroz com carne. Não foi fome, foi vontade, preciso ter uma garrafinha de água pra quando isso acontecer.
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55,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Amiga, essas coisas acontecem. Comer uma coisa fora da dieta é normal e até "bom" para conseguir manter a dieta. Só não torne isso uma frequência. Boa sorte na sua caminhada
18 Mai 21 vom Mitglied: matheu12
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Sim, preciso voltar pro meu peso. Estava em manutenção e ganhei mais de 15 kg no último ano, estava comendo muito doce hahaha. 🙏🙏 mas já estou com foco de novo
18 Mai 21 vom Mitglied: BrunnaRoberta
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BrunnaRoberta's Gewichtsverlauf
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