Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 144,73g.
Mittagessen: Plums, La Doria Ratatouille, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Abendessen: Del Monte Frozen Mixed Berries, Chicken Wing, Red Sweet Pepper, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked), Red Onions. Snacks/Sonstiges: Tesco Cox Apples, Philadelphia Light Cream Cheese, Peroni Libera, Peroni Libera, Ovaltine Original Light Instant. mehr...
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3885 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Stunden und 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chipper0's Gewichtsverlauf
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