Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 64,19g.
Frühstück: Mercimek Çorbası. Mittagessen: Badem. Abendessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Superfresh Ton Balığı . Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kaju. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Serenovsky's Gewichtsverlauf
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